星期日

星期一

星期二

星期

星期

主荤菜

鹌鹑蛋烧肉

冬瓜烧排骨

米香鸡块

半荤菜

青椒土豆肉片

肉丝香干芹菜

红烧茄子

素  菜

粉条甘蓝

红烧豆腐

椒油土豆丝

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 双色馒头

米饭·花卷

米饭·斑马糕

汤

 花生粥

西红柿鸡蛋汤

紫米粥

能量(kcal)

803

802

801

802

801

蛋白质(g)

      23

24

25

23

22

脂肪(g)

     203

204

203

204

202

膳食纤维(mg)

2.3

2.2

2.3

2.2

2.1

烟酸（mg/NE)

4.1

4.2

4.3

4.2

4.1

碳水化合物（g)

8.2

8.3

8.4

8.3

8.2

维生素A(ugRE)

213

212

213

212

213

维生素D(ug)

2.2

2.3

2.2

2.1

2.2

维生素C(mg)

22

23

22

24

23

维生素E(mgA-TE)

4.2

4.4

4.3

4.2

4.1

钙(mg)

302

301

303

304

303

镁(mg)

113

112

113

114

114

铁(mg)

902

903

901

903

904

锌(mg)

7.2

7.3

7.3

7.2

7.4